Raus aus dem Alltag, rein in die Entspannung. Schenke dir Zeit für dich und zentriere dich auf deiner Matte. Bringe deinen Geist zur Ruhe und deine Seele zum strahlen. Vinyasa Yoga ist sowohl für totale Anfänger wie auch für Fortgeschrittene eine wunderbare Art sich und seinen Körper besser kennen zu lernen. Durch gezielte Atemübungen zu Beginn der Stunde kommen wir im Hier und Jetzt an, was uns wunderbar auf den folgenden Flow vorbereitet. Dieser ist geprägt von dynamischen wie auch Balance-fördernden Asanas (Körperübungen). Abschließend gehen wir in die typische Endentspannung oder eine kleine geführte Meditation. Sei offen und neugierig dir gegenüber und lasse dich von deiner inneren Kraft leiten.
